Un présentateur de la BBC met en garde contre les risques de baignade en eau froide

L'ancienne présentatrice de BBC Breakfast et passionnée de nage en eau libre Louise Minchin s'est associée à la Royal National Lifeboat Institution (RNLI) pour rappeler à tous ceux qui prévoient un plongeon hivernal d'être conscients des risques car les températures de l'eau atteignent leur plus froid en mars. 

Minchin a fait partie du célèbre canapé rouge BBC Breakfast pendant 20 ans avant de quitter son rôle de présentatrice tôt le matin en 2021.

Maintenant, le triathlète expérimenté s'est associé au RNLI pour aider à éduquer les gens sur les précautions qu'ils peuvent prendre pour rester en sécurité et passer un moment agréable lorsqu'ils vont nager ou se baigner sur la côte. 

Minchin a récemment rejoint Nick Ayres, responsable de la sécurité de l'eau au RNLI, pour parler de la nage en eau libre, du plongeon et de la façon dont elle reste en sécurité.

Le 10 décembre, le canot de sauvetage côtier Walmer a secouru un nageur au large de la côte du Kent à plus d'un mile et demi de l'endroit où il était initialement entré dans l'eau. L'homme a été retrouvé flottant sur le dos, inconscient mais respirant.

À Whitby, dans le North Yorkshire, deux jours seulement après Noël, un homme est resté dans l'eau pendant 90 minutes avant d'être secouru. 

L'homme secouru par Whitby RNLI a déclaré: «J'ai réalisé que j'étais assez loin. J'ai nagé vers le rivage pendant 20 minutes mais je n'ai pas semblé m'approcher davantage. C'est alors que j'ai commencé à paniquer.

"Bien que je portais une combinaison, j'avais de plus en plus froid, et c'est alors que j'ai pensé - 'ça y est'. Je ne m'attendais vraiment pas à finir ma vie ici. Je savais que je ne pourrais pas tenir plus longtemps. Malgré 20 ans d'expérience dans la natation en eau libre, les choses peuvent changer très rapidement et vous pouvez vous faire surprendre. Je serai éternellement reconnaissant au RNLI de m'avoir sauvé ce jour-là.

« J'adore la mer, c'est ma passion absolue », déclare Minchin. "Nager en eau libre me laisse du temps pour moi sans interruption - le faire en toute sécurité est cependant ma priorité numéro un."

Michin conseille la prudence lors de la baignade, même pour ceux qui ont de l'expérience en eau libre. "Les gens pensent probablement que parce que je fais des événements Iron Man, je suis vraiment dur et j'irais directement plonger, mais il n'y a aucun moyen que je fasse ça. Je suis une nageuse confiante, mais n'importe qui peut avoir des ennuis, et cela peut arriver quand on s'y attend le moins », dit-elle.

"Lorsque vous entrez pour la première fois, la température de l'eau peut vous couper le souffle, même les jours les plus beaux et les plus calmes", poursuit Minchin. «Je me mets doucement à l'aise, les orteils d'abord, les genoux, les mains, juste tout très lentement. À certains égards, cela rend les choses plus difficiles, mais c'est toujours ainsi que j'entre – cela soulage tout mon corps et me permet d'entrer calmement.

« Pour une baignade, je pars toujours préparé. Je porterai une combinaison de plongée et mes amis disent souvent à quelle distance ils peuvent me voir lorsque je porte un bonnet de bain aux couleurs vives et que j'emporte un flotteur aux couleurs vives avec moi. Je n'y vais jamais seul, soit je nage avec quelqu'un, soit quelqu'un est à terre et connaît mon plan - et bien sûr, si quelque chose se passe ou si je vois quelqu'un d'autre en difficulté, j'appellerai le 999 pour obtenir de l'aide en cours.

Conseils de sécurité RNLI pour se baigner ou se baigner en hiver :

Avant que tu partes:

• L'immersion en eau froide comporte des risques, parlez-en d'abord à un médecin, surtout si vous avez un problème de santé.
• Évaluez les conditions avant d'y entrer. Si c'est trop agité pour nager, n'y entrez pas.

Dans l'eau:

• Portez une combinaison et un bonnet de bain aux couleurs vives, prenez un flotteur de remorquage et un moyen d'appeler à l'aide avec vous. 
• Acclimatez-vous lentement pour réduire le risque de choc dû à l'eau froide.

Dans une urgence:

• Flottez pour vivre si vous avez des ennuis - penchez-vous en arrière dans l'eau, étendant vos bras et vos jambes pour prendre le contrôle de votre respiration
• Appelez le 999 ou le 112 et demandez les garde-côtes - si vous rencontrez des difficultés ou voyez quelqu'un d'autre en difficulté, appelez immédiatement à l'aide.